AMOR PROPIO: Feliz San Valentín

Querer nuestro cuerpo es un trabajo arduo.

Ayer, junto con la marca Oceans Apart, quise regalaros una clase de womanword yoga studio en un live en mi cuenta verificada @woman_word

En la clase hicimos un mindfullness de amor propio, autoestima y autoconcepto, más vinyasas de power yoga.

Ayer para mí no fue un día sencillo.

Tenía una fuerte distensión abdominal (como podéis ver en el vídeo del directo del post anterior) y mucho dolor menstrual.

Sé que no tengo que dar explicaciones, pero sí quiero compartir mi lucha.

Nuestro cuerpo cambia como la luna, se inflama, se tonifica, se torna vulnerable, poderoso…

Y nuestro estado de ánimo y emocional cambia con él.

Quiero deciros que me siento vulnerable, que he rechazado mi cuerpo, que me he sentido culpable por estar “gorda” o hinchada, que me he denostado, que me he tratado mal juzgándome por mí apariencia física en unos extremos que tal vez solo yo veía, castigando me con ayunos o entrenamiento excesivo.

He tardado muchos años en aprender que mi cuerpo es mi templo, tal y como es, que me sostiene y me mantiene en la tierra, que tengo que aprender a ser buena con él y conmigo, amable y tierna.

Sé que no tengo que dar explicaciones, pero también sé que no soy la única que siente o ha sentido la presión de tener que estar y ser perfecta en un cuerpo canónico y normativo, que no “normal”.

Desde que he empezado a desechar toda esta forma de pensamiento, me siento mucho más libre, más segura y fuerte y más cercana de todo y todos los que me rodean, pero sobretodo me siento más cerca de mi, siempre conmigo y protegida por mí misma, bien cerquita de los pensamientos positivos que me ayudan a seguir con 4 pies en la tierra y los ojos en el corazón.

Espero que este texto os ayude y que mi experiencia os haga sentiros parte de este proceso de cambio que estamos creando.

Esta tarde live a las 17 para hablar sobre salir de la zona de confort y crear una autoestima sana con @mundopsicologos y el sábado 26 una nueva sorpresa con @oceansapart.es

Os espero ❤️
QUEREROS MUCHO ✨
#WOMANWORD