AMOR PROPIO: Feliz San Valentín

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Querer nuestro cuerpo es un trabajo arduo.

Ayer, junto con la marca Oceans Apart, quise regalaros una clase de womanword yoga studio en un live en mi cuenta verificada @woman_word

En la clase hicimos un mindfullness de amor propio, autoestima y autoconcepto, más vinyasas de power yoga.

Ayer para mí no fue un día sencillo.

Tenía una fuerte distensión abdominal (como podéis ver en el vídeo del directo del post anterior) y mucho dolor menstrual.

Sé que no tengo que dar explicaciones, pero sí quiero compartir mi lucha.

Nuestro cuerpo cambia como la luna, se inflama, se tonifica, se torna vulnerable, poderoso…

Y nuestro estado de ánimo y emocional cambia con él.

Quiero deciros que me siento vulnerable, que he rechazado mi cuerpo, que me he sentido culpable por estar “gorda” o hinchada, que me he denostado, que me he tratado mal juzgándome por mí apariencia física en unos extremos que tal vez solo yo veía, castigando me con ayunos o entrenamiento excesivo.

He tardado muchos años en aprender que mi cuerpo es mi templo, tal y como es, que me sostiene y me mantiene en la tierra, que tengo que aprender a ser buena con él y conmigo, amable y tierna.

Sé que no tengo que dar explicaciones, pero también sé que no soy la única que siente o ha sentido la presión de tener que estar y ser perfecta en un cuerpo canónico y normativo, que no “normal”.

Desde que he empezado a desechar toda esta forma de pensamiento, me siento mucho más libre, más segura y fuerte y más cercana de todo y todos los que me rodean, pero sobretodo me siento más cerca de mi, siempre conmigo y protegida por mí misma, bien cerquita de los pensamientos positivos que me ayudan a seguir con 4 pies en la tierra y los ojos en el corazón.

Espero que este texto os ayude y que mi experiencia os haga sentiros parte de este proceso de cambio que estamos creando.

Esta tarde live a las 17 para hablar sobre salir de la zona de confort y crear una autoestima sana con @mundopsicologos y el sábado 26 una nueva sorpresa con @oceansapart.es

Os espero ❤️
QUEREROS MUCHO ✨
#WOMANWORD

 

 

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